Ernährungsberatung und Abnehmen

Unsere Präventionskurse zur Ernährungsbertung, und zum gezielten Abnehmen werden von unserer VFED-zertifizierten Ernährungswissenchaftlerin und Gesundheitsmanagerin Aline Witzke geleitet.

Ihre Möglichkeiten für eine individuelle Ernährungsberatung nach § 43 SGB V, die von den Krankenkasen bezuschusst werden können, erfragen Sie bitte bei unserem Serviceteam.
 

Kochwerkstatt - Gesundes Essen erleben

Essen macht Spaß und dieses Lebensgefühl möchten wir Ihnen in diesem Intensivkurs mit einer ausgewogenen Ernährungsberatung vermitteln. Folgende Fragestellungen haben wir unter anderem für Sie ausgewählt:

  • Welches Basiswissen brauche ich wirklich für ein gesundes Ernährungsverhalten?
  • Wie bereite ich saisonale, schnelle und leckere Gerichte gesund zu?
  • Wie kann ich mein Einkaufs- und Kochverhalten verbessern?
  • Wie verbinde ich ein bedarfsgerechtes Ernährungsverhalten mit meiner beruflichen und familiären Situation?
  • Welche Rolle spielt die Bewegung im Alltag für mein Wohlbefinden?
  • Wie macht kochen wieder Spaß?

Ich nehme ab (DGE)

Unser Ernährungstraining dient einer schrittweisen Umstellung des Essverhaltens und dem daraus resultierenden Gewichtsverlust. Oberstes Ziel ist die dauerhafte Gewichtsreduktion und damit eine Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

"Ich nehme ab" setzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse um und baut auf langjährigen, praktischen Erfahrungen auf. Der Kurs verbindet eine Ernährungsumstellung mit Elementen der Bewegung und Entspannung. Er richtet sich an gesunde Übergewichtige mit mäßigem Übergewicht bei einem BMI-Wert bis 35.

Im Rahmen eines gemeinsamen Kochabends setzen Sie das Gelernte direkt um. Außerdem erhalten Sie zahlreiche praktische Tipps und Anregungen zum Nachkochen. Ein Trainingsordner der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. kann für 35,00 EUR im Kurverlauf erworben werden.

 

Kontakt

Prävention und Kinder
0551 - 38 38 581 gesundheitstraining@ rehazentrumjunge.de

Rehasport
0551 - 38 38 57 78 gesundheitssport@ rehazentrumjunge.de