Rehabilitationssport im Rehazentrum Junge

Das Rehazentrum Junge ist im Bereich der Versorgung orthopädischer und kardiologischer Krankheitsbilder hoch spezialisiert. Entsprechend wird der Rehasport vorrangig in indikationsspezifischen Gruppen durchgeführt, in denen die Inhalte auf bestimmte Krankheitsbilder ausgerichtet sind. Das Training findet ausschließlich in Gruppenform statt und wird als funktionelle Trocken- und Wassergymnastik von speziell ausgebildeten Übungsleiter*innen und Sportwissenschaftler*innen durchgeführt. Unterschiedliche Kursinhalte und eine Betreuung auf höchstem Niveau helfen Ihnen dabei, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Beschwerden zu reduzieren. Erlerntes und gute Vorsätze werden in den Alltag integriert.

Der Rehabilitationssport richtet sich grundsätzlich an Menschen, die aufgrund einer chronischen oder immer wiederkehrenden Erkrankung Probleme haben, ihren Alltag zu bewältigen. Für Ihre Teilnahme am Rehasport kann Ihnen jeder niedergelassene Arzt eine Rehasport-Verordnung ausstellen. Der Leistungsumfang der gesetzlichen Krankenkasse im Rehabilitationssport beträgt in der Regel 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten. Zur Durchführung des Rehasports ist nach der Verordnung durch den Haus- oder Facharzt zusätzlich die Genehmigung Ihrer Krankenkasse erforderlich.
 

Ihr Weg zum Start in den Rehasport

  1. Setzen Sie sich zuallererst telefonisch mit unserem Rehasport-Team in Verbindung. Frau Mucha und Frau Sander stehen jeweils dienstags und freitags in der zeit von 9 bis 12 Uhr für Ihre Fragen zur Verfügung.
  2. In einem ersten Telefontermin sprechen wir über Ihre Möglichkeiten zur Teilnahme an einem unserer Rehasportkurse. Sollten Sie bereits eine Rehabilitationssportverordnung von Ihrem Arzt haben, senden Sie uns diese sehr gerne vor unserem Telefont per Mail zu. 
  3. Vor dem Start in den Rehasport reichen Sie Ihre Verordnung bei Ihrer Krankenkasse ein. Nach der Genehmigung haben Sie in der Regel 3 Monate Zeit, um mit dem Rehasport zu beginnen. Überschreiten Sie diese Frist, muss die Verordnung im Regelfall neu ausgestellt und genehmigt werden. Ein Kursstart ohne die Kostenzusage durch Ihre Krankenkasse ist nicht möglich!

Ihr Rehasport-Team: 
Vanessa Mucha, Emma Sander und Bianca Clarkson
rehasport@rehazentrumjunge.de
0551 - 38 38 57 78

Hinweis: 
Sie können Ihre Rehasportverordnung wochentags von 8 bis 19 Uhr beim Serviceteam des Gesundheitstsrainings im Sprangerweg 3 (II.OG) abgeben. 
Für eine Beratung zu unseren Sprechzeiten (dienstags und freitags 9-12 Uhr) benötigen Sie vorab einen Termin!

 

Unsere Rehasportgruppen im Überblick

Alle Rehasportgruppen finden einmal wöchentlich im Rehazentrum Junge im Sprangerweg oder in den Räumlichkeiten des gegenüberliegenden Sportinstitutes statt. Mit Ihrer erfolgreichen Anmeldung werden Sie fest in eine bestehende Gruppe eingeplant. Die Gruppengröße varriert zwischen 8 -15 Teilnehmeri*nnen und einer Dauer von 45-60 Minuten pro Einheit. Individuelle Stärken und Schwächen der Teilnehmer*innen können so von unseren lizensierten Übungsleiter*innen in angemessener Form berücksichtigt werden. Über freie Plätze, Laufzeiten und aktuelle Tarife für Zusatzangebote informieren wir Sie sehr gerne im Rahmen Ihres Beratungstermines. 

Folgende Sportgruppen finden in unserem Multifunktionsraum im II.OG, im hauseigenen Bewegungsbad (I.OG) oder im Studio 1 oder 2 des Sportinstitutes statt: 

  • Funktionsgymnastik und spezifisches MuskeltrainingEin abwechslungsreiches Training, bei dem Sie gezielt Ihre Ausdauer und Kraft steigern. Darüber hinaus trainieren Sie Ihre Koordination und Bewegunsqualität. Durch den Einsatz von Kleingeräten und Übungsvariationen wird dieses Ganzkörpertraining sehr variabel gestaltet. 
  • Wirbelsäulenfunktionsgymnastik: Ein funktionelles Training zur intensiven Stärkung und Mobilisation der Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur. Im Fokus steht zudem die Reduktion von Haltungsschwächen und die Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Alle Bereiche der Wirbelsäule werden bei der Trainingsplanung berücksichtigt.
  • Wassergymnastik: Das Aquatraining findet im stehtiefen Wasser (130 bis 157 cm) statt. Durch das Medium Wasser und den Einsatz spezieller Fitnessgeräte können Sie gelenkschonend alle Muskeln effektiv trainieren. Zusätzlich wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert.
  • Horizonte-Sportgruppe für Frauen: Der Verein “Horizonte Göttingen e.V.” wurde zur Unterstützung brustkrebskranker Frauen gegründet. Der Spaß an der Bewegung in der Gruppe unter Gleichgesinnten und die Stärkung des Selbstbewusstseins und des Wohlbefindens durch körperliche Aktivität stehen im Vordergrund dieser Sportgruppe. 
  • EKG-gestütztes Ergometertraining (ohne ärztliche Begleitung): Die Trainingsdauer liegt zwischen 20 und 45 Minuten. In diesem Rahmen kann an einzelnen Terminen ein Terrain- bzw. Geh-und Lauftraining stattfinden. Dies erfolgt nach vorheriger Absprache und je nach Witterungsbedingungen. Zur Einschätzung Ihrer kardialen Belastbarkeit benötigen wir zur finalen Anmeldung Ihre individuellen, indikationsspezifischen Gesundheitsdaten.Bitte beachten Sie, dass das Ergometertraining keine ärztlich verordnete Herzsportgruppe darstellt und auf Selbstzahlerbasis angeboten wird! 
  • Herzsportgruppe für herzinsuffiziente Patienten: In Abgrenzung zum oben beschriebenen Ergometertraining findet dieses Trainingsprogramm (siehe Flyer in der Downloadbox) unter ärztlicher Anleitung und Aufsicht statt. Die Bewegungseinheiten umfassen ein Ergometer- und Funktionstraining. Krafttraining an Geräten in den Räumlichkeiten des Gesundheitstrainings kommt hinzu. Ob Sie für die Teilnahme an diesem Angebot geeignet sind, entscheiden die Ärzte des Herzzentrums der UMG Göttingen. Interessenten wenden sich bitte an unsere Rehasportabteilung (siehe Kontaktbox).

Kontakt

Rehasport
0551 - 38 38 57 78
rehasport@rehazentrumjunge.de

Ihre Ansprechpartner
Vanessa Mucha
Emma Sander
Bianca Clarkson

Sprechzeiten
Dienstag + Freitag  9-12 Uhr