Fitness- und Präventionskurse

Neues Kursprogramm startet ab dem 20. September 2021

Ab dem 20.09.2021 gehen wir im Gesundheitstraining mit unseren neuen Fitness- und Präventionskursen (Block C 2021) an den Start. Wie zuletzt bieten wir dabei ausschließlich so genannte Blockkurse mit festen Start- und Endterminen an.

Ihre Anmeldungen nehmen wir mit der Freischaltung des neuen Kursheftes ab Montag dem 30.08.2021 um 08.00 Uhr an. Das neue Kursheft Block C 2021 finden Sie zum Anmeldestart im grauen Kasten rechts auf dieser Seite!

Bitte beachten Sie bei Ihrer Kursauswahl folgende Hinweise:

  • Die Anmeldung erfolgt auschließlich schriftlich über das Online-Anmeldeformular (siehe blauer Kasten rechts) oder über eine Anmeldekarte in Papierform. Anmeldekarten erhalten Sie zu jeder Zeit beim Serviceteam des Gesundheitstrainings!
  • Als „All-Inklusive-Mitglied“ dürfen Sie sich für maximal 3 Fitnesskurse ohne Zusatzkosten  anmelden. Für die Kursgebühr tragen Sie in diesem Fall bitte jeweils 0,00 EUR an.
  • Alle notwendigen Angaben zur Kursanmeldung finden Sie im Kursheft 2021 Block C (siehe grauer Kasten rechts). Natürlich erhalten Sie alle relevanten Informationen zu unseren Kursen ebenfalls beim Serviceteam des Gesundheitstrainings im Rehazentrum Junge!
  • Bitte beachten Sie, dass alle Präventionskurse (siehe farbliche Kennzeichnung im Kursheft!) von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden müssen! Auf diesem Weg können Sie auch als All-Inklusive-Mitglied weitere kostengünstige oder teils voll finanzierte Kurse belegen. Bitte fragen Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse nach.
  • In den Schulferien finden aus organisatorischen Gründen generell keine Kurse statt!
  • Wir bearbeiten Ihre Kursanmeldungen ab dem 30.08.21 nach Eingang in chronologischer Reihenfolge und informieren Sie schnellstmöglich über Ihre Kursteilnahme oder alternative Angebote. Bitte warten Sie dazu unsere Rückmeldung ab. Die Bearbeitung der Anmeldungen kann einige Zeit in Anspruch nehmen!

Für Ihre Fragen zum Anmeldeverfahren oder zu Ihrer Mitgliedschaft steht Ihnen wie gewohnt unser Serviceteam wochentags in der Zeit von 07.00 – 21.00 Uhr (freitags bis 20.00 Uhr) zur Verfügung.

 

 

Videos zum Mitmachen für zu Hause!

Da viele Mitglieder aktuell noch nicht wieder ins Training eingestiegen sind, stellen wir an dieser Stelle Stück für Stück Videos zum Mitmachen und Fitbleiben ein. Lassen Sie sich überraschen und machen Sie ganz einfach mit. Ob HWS-Mobilisation am Schreibtisch oder intensives Workout im Wohnzimmer. Finden Sie zu jeder Zeit Ihr Bewegungsprogramm und halten Sie sich fit mit moderater Bewegung und intensivem Sport!

In unserem ersten Video stellen unsere Trainer Marten und Philipp das Gesundheitstraining und die Idee unserer Videoreihe in Kürze vor. 

In den folgenden Darstellungen präsentieren wir Ihnen nach und nach in unterschiedlichen Kurskategorien verschiedenste Übungsvideos zum Mitmachen und Ausprobieren vor. Probieren Sie es aus und geben Sie uns gerne ein Feedback über den Kontakt-Button des Gesundheitstrainings auf unserer Homepage oder per Mail an trainer-service@rehazentrumjunge.de. Vielen Dank und viel Spaß beim Ausprobieren und Mitmachen!

Übungsreihe Halswirbelsäule

1. Übungssequenz: Gelenkrotationen Halswirbelsäule (VIDEO)