Gesundheitstraining im Fitnessstudio

Persönliche Betreuung und Probetraining

Wir garantieren Ihnen eine kompetente und persönliche Betreuung, die weit über die Möglichkeiten eines klassischen Fitnessstudios hinausgeht. Dabei kombinieren wir die therapeutischen Erfahrungswerte der orthopädischen und kardiologischen Rehabilitationsarbeit mit den Vorzügen einer modernen Fitnessanlage für Sie.

Besuchen Sie uns oder schicken Sie uns Ihren Wunschtermin zum kostenlosen Probetraining mit einem Fitnesstrainer Ihrer Wahl! Bitte bringen Sie zu Ihrem einstündigen Trainingstermin Sportbekleidung, ein kleines Handtuch und geeignetes Schuhwerk mit.


Muskeltraining

Erst die sinnvolle Kombination aus Kräftigung, Stabilisation, Koordination und Mobilisation bietet Ihrem Körper einen effektiven Schutz vor schädlichen Belastungen und macht Sie fit für den Alltag. Im Einführungstraining erstellen wir ein Trainingsprogramm für Sie, das auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hinsichtlich der Trainingsmethodik orientieren wir uns an Ihrem aktuellen Leistungsniveau und Ihren bisherigen Bewegungserfahrungen. Wohl dosierte und durch unser Fachpersonal stetig kontrollierte Übungen lassen dabei den Spaß nicht zu kurz kommen und garantieren Ihnen einen kontinuierlichen Trainingserfolg.


Herz-Kreislauf-Training

Wer Sport treibt und leistungsstark durchs Leben gehen möchte, benötigt eine gute Kondition. Egal, ob Sie beim Marathon an den Start gehen oder gelegentlich mit dem Rad unterwegs sind - je besser Sie trainiert sind, umso leichter werden Sie Ihr Ziel erreichen. Ein wohl dosiertes und regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining stimuliert das Immunsystem und sorgt dafür, dass Sie sich bereits nach wenigen Wochen rundum wohl fühlen können.