RV Fit - Kostenfreies Präventionsprogramm für Berufstätige

Wer sich nicht länger mit alltäglichen Beschwerden am Arbeitsplatz arrangieren möchte, der findet nach erfolgreicher Anmeldung in RV Fit einen Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Die Kosten übernimmt zu 100 Prozent die Deutsche Rentenversicherung (DRV)

Das arbeitsplatzbezogene Präventionsprogramm wurde von Ärzten entwickelt und wird berufsbegleitend im Rehazentrum Junge durchgeführt. Die Teilnehmer kommen über einen Zeitraum von 12 Wochen zweimal wöchentlich für 90 bis 120 Minuten in ihrer Gruppe zusammen. Das Programm wurde aufwendig überarbeitet und weiter auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen zugeschnitten.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Regelmäßige Starttermine im Rehazentrum Junge durch nachfrageorientierte Terminplanung
  • Die Freistellung durch den Arbeitgeber in der Startphase ist durch die DRV vorgegeben
  • Training 2x pro Woche über einen Zeitraum von 12 Wochen mit freier Terminwahl

Mit Spaß zu mehr Lebensqualität

  • Individuelles Gerätetraining mit Betreuung durch unser Fachpersonal
  • Funktionelles Gruppentraining für einen optimalen Trainingseffekt 
  • Ernährungsberatung in der Gruppe
  • Angebote zur Steigerung der mentalen Fitness inklusive Besuch unserer Kältekammer (bis -110°C)

Neugierig geworden?

Dann schreiben Sie uns eine Mail und schicken Sie uns Ihren Wunschtermin für einen unverbindlichen Telefontermin. Wir rufen Sie an!
 

Ihr Weg zum Erfolg - So läuft RV Fit ab!

1. Startphase - Der Auftakt

  • Ärztliche Untersuchung
  • Festlegen Ihres Schwerpunkts & Ihrer persönlichen Ziele
  • Testungen zur Erfolgskontrolle
  • Individuelle Einweisung ins Gerätetraining & Kursprogramme
  • Entspannungstraining & Ernährungsberatung
  • Gesundheits-Workshops

3 Tage (Mi - Fr)  |  6 Stunden pro Tag  |  im Rehazentrum Junge  |  Freistellung durch den Arbeitgeber  |  Entgeltfortzahlung  |  Fahrtkostenzuschuss durch die DRV  |  Verpflegung/Essen inklusive
 

2. Trainingsphase - Der Einstieg ins Training

  • Enge Begleitung für hohe Motivation
  • Persönlicher Trainingsplan & auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingszeiten
  • Kraft- & Ausdauertraining an Geräten
  • Sportkurs in Ihrer Gruppe (Functional Fitness)
  • Workshops zu Mentaler Fitness & Ernährung
  • Besuch unsere Kältekammer (bis -110°C)

3 Monate (24 Einheiten á 90 Min.)  |  2x pro Woche 90 Minuten  |  im Rehazentrum Junge  |  berufsbegleitend  |  Fahrtkostenzuschuss durch die DRV  |  hybride Durchführung mit digitalem Anteil in Kürze möglich
 

3. Eigenaktivitätsphase - Selbständige Fortführung 

  • Individuelle Tipps für die selbstständige Umsetzung
  • Persönlicher Ansprechpartner bei Fragen und Unsicherheiten
  • Integrieren der Inhalte aus den Bereichen Bewegung, Mentale Fitness und Ernährung in den Alltag

3 Monate Laufzeit berufsbegleitend  |  eigene Zeiteinteilung  |  eigenständig organisiert  |  Optional: 3 Monate Gesundheitstraining im Rehazentrum Junge (stark reduziert!)
 

4. Auffrischungstag - Fitness-Check und Gesundheitsstrategie

  • Erfolgstestung mit BIA-Messung und funktioneller Bewegungsanalyse
  • Zeit für persönliche Fragen & Feedback der Teilnehmer
  • Auffrischung gelernter Trainingsinhalte
  • zusätzliche Yogastunde oder Nordic Walking
  • viele weitere Tipps für einen gesünderen Alltag

1 Tag (Mi)  |  6 Stunden  |  im Rehazentrum Junge  |  Freistellung durch den Arbeitgeber  |  Entgeltfortzahlung  |  Fahrtkostenzuschuss durch die DRV  |  Verpflegung / Essen inklusive

 

FAQ - Antworten auf häufig gestellte Fragen!


Ihr Weg zur Anmeldung - Online in nur wenigen Minuten!

  1. Antrag der Rentenversicherung online ausfüllen (www.rv-fit.de / QR-Code). Dafür benötigen Sie lediglich Ihre Rentenversicherungsnummer. 
  2. Nach erfolgreicher Anmeldung über die DRV setzen Sie sich bitte mit unserem RV Fit Team in Verbindung: rv-fit@rehazentrumjunge.de

Ihr RV Fit Team: 
Elena Bellos, Michael Bode und Jan Wandelt

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Kontakt

RV Fit Team Junge

0551 - 38 38 581
rv-fit@rehazentrumjunge.de

Ihre Ansprechpartner

Elena Bellos
Jan Wandelt
Michael Bode

Infos zum Download